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온열질환이란?
열로 인해 발생하는 급성질환(열사병, 열탈진이 대표적) 또거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하가 나타나며 방치 시 생명이 위태로움
논밭 작업장 등 실외에서 온열질환이 다수 발생!
폭염 시 햇볕이 강한
낮 12시부터 오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기
어린이, 학생 또한 폭염 시 야외활동은 피하고,
특히 어린이는 차 안에 잠시라도 혼자 두지 않도록
보호자의 주의가 필요
온열질환 응급조치
의식이 있는 경우 - 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함 → 수분섭취 → 개선되지 않을 경우 119 구급대 요청
의식이 없는 경우 - 119 구급대 요청 → 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함 *의식이 없을 때 음료를 마시게 하면 질식의 위험이 있으니 주의
폭염대비 건강수칙 세 가지
시원하게 지내기 - 샤워 자주 하기 - 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자) - 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기
물 자주 마시기 - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물 마시기 * 신장 질환자는 의사와 상담 후 섭취
더운 시간대에는 휴식하기 - 가장 더운 시간대(낮 12시~오후 5시) * 날씨가 갑자기 더워질 경우, 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기
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