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무릎 수술 환자가 강력 추천하는 운동
이 운동 강력 추천합니다
“천천히”가 포인트인데
코어 잘 잡고 하면 생각보다 운동 부하가 꽤 많이 걸려요,
무릎에 걸린 과부화 해소에도 상당히 도움이 됩니다
저는 20개씩 5세트씩 했었어요
- 지나가던 무릎 수술 환자
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🏥 병원ㅣ질병ㅣ질환/근골격계 정형외과
이 운동 강력 추천합니다
“천천히”가 포인트인데
코어 잘 잡고 하면 생각보다 운동 부하가 꽤 많이 걸려요,
무릎에 걸린 과부화 해소에도 상당히 도움이 됩니다
저는 20개씩 5세트씩 했었어요
- 지나가던 무릎 수술 환자
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