두통 마사지 (근육긴장성 두통)

1. 관자놀이 누르고 턱 벌렸다가 닫았다가 반복

2. 뒤통수쪽 판상근(뒤통수뼈와 목이 만나는 부근) 꾹 누르고 고개 숙이고 젖히기 두세 번. 아픈 부분 찾아서 눌러가면서 반복

3. 목 옆쪽 근육인 흉쇄유돌근 잡고 고개 갸우뚱 반복

이렇게 하면 근육긴장성 두통은 80프로 이상 없어지고 눈도 밝아진다고 합니다.