반응형 🏥 병원ㅣ질병ㅣ질환/근골격계 정형외과53 (통풍) 요산이 만들어지는 원리 (통풍) 요산이 만들어지는 원리 우리가 음식물을 섭취하면 퓨린이라는 물이 간에서 대사되면서 최종산물인 요산을 남기게 됩니다. 요산은 혈액중에 남아있다가 콩팥을 거쳐 소변으로 배설되는데, 이때 과하게 섭취하거나 몸에서 생산된 요산이 제대로 배출되지 않으면 관절이나 연골에 결정형태로 쌓이게 됩니다. 요산은 관절이나 연골과 같이 체온이 낮은 곳에서 결정으로 변하게 됩니다. 우리 몸 중에서도 발이나 다리 부분이 체온이 낮고 하중부하로 인한 세포의 미세 손상이 높아 제일 많이 생깁니다. 또한 체내 면역 체계는 이 요산 결정을 이물질로 인식해 화학물질을 발산하게 되는데, 이 과정에서 염증이 발생하면서 극심한 통증이 생기게 됩니다. 초창기 통증의 90% 이상이 엄지 발가락과 아킬레스건, 발꿈치 근처에서 시작되는 것은.. 2023. 8. 25. 관절염 원인 종류 치료 영양제 관절염 원인 종류 치료 영양제 관절염 관절의 염증. 여러가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것으로, 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증이다. 그러나 관절에 통증이 있다고 모두 관절염이라 할 수는 없으며, 붓거나 열이 동반되어야 관절염이라고 할 수 있다. 관절염이 있을 경우 의사들은 이것이 급성인지 만성인지, 관절 자체의 문제인지 관절 주위의 문제인지, 기계적 문제인지 염증으로 인한 문제인지, 중추 관절인지 말단 관절인지 등을 파악하여 관절염이 원인을 알아내고 정확한 진단을 내리게 된다. 보통 무릎의 퇴행성 관절염이 잘 알려져 있지만 퇴행성 관절염은 관절이 있는 부위면 어디든지 생길 수 있다. 무릎 외에 잘 알려진 부위는 허리, 고관절, 손가락 관절 등이다. 무릎 관절과 같은 큰 관절의 염증.. 2023. 8. 18. 인공관절로 보는 양반다리의 위험성 gif 인공관절로 보는 양반다리의 위험성 gif 2023. 7. 29. 무릎 수술 환자가 강력 추천하는 운동 무릎 수술 환자가 강력 추천하는 운동 이 운동 강력 추천합니다 “천천히”가 포인트인데 코어 잘 잡고 하면 생각보다 운동 부하가 꽤 많이 걸려요, 무릎에 걸린 과부화 해소에도 상당히 도움이 됩니다 저는 20개씩 5세트씩 했었어요 - 지나가던 무릎 수술 환자 2023. 7. 25. 스마트폰 무게로 인한 건초염 손목터널증후군 스마트폰 무게로 인한 건초염 손목터널증후군 14pro = 206g (맥스아님) 2023. 4. 25. 뒤꿈치 아작나서 의사가 박아놓은 철심을 거슬린다고 방금 집에서 뺀치로 빼버린 사람 뒤꿈치 아작나서 의사가 박아놓은 철심을 거슬린다고 방금 집에서 뺀치로 빼버린 사람 결론 : 다시 해야 됩니다. 2023. 3. 12. 디스크 원인의 60%는 유전 디스크 원인의 60%는 유전 유전적으로 완전히 똑같은 일란성 쌍둥이 150쌍을 모아서 실험. 하지만 둘의 생활 패턴은 완전히 다름 한쪽은 무거운것도 많이 들고 관절에 무리가 가는 육체노동 종사자, 한쪽은 거의 무리갈일이 없는 사무직 종사자. 몸을 쓰는 것과 상관없이 쌍둥이라는 이유만으로 디스크의 퇴행이 비슷하게 가더라. https://maybethere.tistory.com/3826 (유퀴즈) 척추의 신이 알려주는 허리디스크에 좋은 운동과 나쁜운동 (유퀴즈) 척추의 신이 알려주는 허리디스크에 좋은 운동과 나쁜운동 척추의 신 정선근 교수님 maybethere.tistory.com 2023. 3. 1. 항중력근, 꼿꼿한 자세 유지를 위한 근육 항중력근, 꼿꼿한 자세 유지를 위한 근육 2023. 2. 26. 뼈가 부러지기 전에는 의외로 모르는 사실 뼈가 부러지기 전에는 의외로 모르는 사실 2022. 10. 26. 골다공증 주사 부작용 골다공증 주사 부작용 골다공증이란 "뼈에 구멍이 생기는 질환"이라는 의미로 골의 질량이 현저히 감소하여 뼈가 매우 약해져, 작은 충격에도 쉽게 부러지는 질환을 의미한다. 골다공증은 일반적으로 뼈의 통증 등의 증상을 동반하지 않으나, 골밀도가 감소할 경우 뼈가 약해져서 잘 부러질 수 있기 때문에 골다공증 치료를 통한 골절 예방이 필요하다. 골다공증 치료법 - 주사제제 골다공증의 치료법은 생활습관 개선, 골 형성을 증가시키거나 골 소실을 방지할 수 있는 경구제 혹은 주사제의 투약이다. 골다공증 주사 제제에는 다음과 같다. 졸레드론산(Zoledronate) 데노수맙(Denosumab) 테리파라타이드(Teriparatide) 로모소주맙(Romosozumab) 골다골증 주사 치료제 부작용 골다공증 주사치료 후 감.. 2022. 9. 15. 척추수술 유경험자, 허리 피자 척추수술 유경험자, 허리 피자 2022. 9. 2. 거북목 자세교정방법 거북목 자세교정방법 거북목은 흔한 현상인데, 거북목을 교정하는 방법을 몰라서 목만 뒤로 당기고 만다. 당연히 이렇게 몇 번 한다고 거북목이 교정될 리 없다. https://maybethere.tistory.com/4026 거북목이 되어가는 과정 거북목이 되어가는 과정 maybethere.tistory.com 거북목도 한번에 된 것이 아니기 때문에 그 기간만큼은 아니더라도 나름의 노력이 필요하다. 그래서 여러 방법을 찾고 있는데, 이 방법도 있다. https://maybethere.tistory.com/3100 거북목 교정하기 (feat. 집에서 수건으로) 집에서 수건으로 거북목 교정하기 maybethere.tistory.com 최근 본 교정 방법 중에 재활 유튜버 피카토가 소개한 방법이 좋아 보인다. 거.. 2022. 7. 9. 거북목이 되어가는 과정 거북목이 되어가는 과정 2022. 7. 6. 백년 목 운동 + 목디스크 살리기 백년 목 운동 + 목디스크 살리기 목 디스크 살리기 10계명 1. 서 있을 때나 걸을 때나 허리를 꼿꼿이 유지하라. 2. 앉을 때도 요추 전만을 최대한 유지하라. 당신의 자세가 목을 살린다. 3, 컴퓨터 화면은 무조건 높이 뒤라. 전자파가 아니라 컴퓨터의 위치가 당신 목을 죽인다. 4. 스마트폰을 볼 경우 무조건 높이 들라. 스마트폰이 당신을 거북목으로 만드는 주범이다. 5. 잠자는 동안에도 경추 전만을 유지되도록 하라. 잠자는 동안에도 당신 목은 망가지고 있다. 6. 몰두 본능이 발동할 때면 잊지 말고 틈틈이 자주자주 신전 운동을 하라. 업무 몰두와 스트레스도 당신의 목을 해치는 숨은 주범이다. 7. 운전 중에도 요추 전만, 경추 전만이 유지되도록 하라. 운전이 얼마나 많이 당신을 목을 망치는지 모를 .. 2022. 6. 22. 잘못된 걸음걸이가 병을 만든다 잘못된 걸음걸이가 병을 만든다 2022. 6. 22. (어쩌다 어른) 상체 근육 운동, 건강의 적신호? (어쩌다 어른) 남성미의 상징 상체 근육, 건강의 적신호? 대한민국 최초 의학 전문기자 홍혜걸 2022. 6. 17. 만세 자세로 자면 안되는 이유 (흉추후만) 만세 자세로 자면 안되는 이유 2022. 5. 17. 손목터널증후군 손목건초염 간단확인 방법.jpg 손목터널증후군이나 손목건초염이 있는지 간단하게 확인하는 방법 핀켈스타인 검사 해서 아프면 손목 건초염 팔렌 검사 해서 아프면 손목 터널 증후군 2022. 5. 12. 키수술 후기 키수술 후기 2022. 5. 8. 근긴장이상증, 이봉주 '굽은 등' 운동 질환 근긴장이상증, 이봉주 '굽은 등' 세계 3대 운동 질환 근긴장이상증은 의지와 무관하게 근육의 긴장이 증가하면서 통증, 전신 뒤틀림 이 나타나는 세계 3대 운동 질환 중 하나다. 건강보험심사평가원에 따르면 2010년 2만8138명이던 근긴장이상증 환자는 2019년 3만9731명으로 9년간 41.2% 늘었다. 목 근육의 경련으로 머리가 한쪽으로 돌아가거나, 경련, 떨림, 경부 통증 등의 증상으로 나타난다. 처음에는 경미하게 나타나다가 시간이 지날수록 심해지고 그 범위가 점점 넓어지는 것이 특징이다. 발병 원인이 명확하지 않고, 효과적인 치료 약물도 없는 상황이다. 보톡스 주사 혹은 수술로 해당 근육을 긴장시키는 신경 신호를 차단하거나 뇌를 전기로 자극하는 뇌 심부 전기자극 수술(DBS)을 받는 치료가 시행되.. 2022. 2. 1. 경추심부굴곡근 지구력 테스트 경추심부굴곡근 지구력 테스트 복근 운동시 뒷목이 땡기거나 거북목 일자목인 사람이 해봐야하는 테스트 2022. 1. 16. 허리 꼿꼿한 노인이 되려면 꼭 지켜야 한다는 근육 세 개 허리 꼿꼿한 노인이 되려면 꼭 지켜야 한다는 근육 세 개 2022. 1. 16. 자세에 따라 달라지는 척추 압력 자세에 따라 달라지는 척추 압력 누웠을 때 25% 서있을 때 100% 앉아있을 때 150% 잡고 숙였을 때 200% 앉아서 숙였을 때 250% 2021. 11. 24. 통풍, 요즘 2030 남성들이 은근 많이 걸리는 질병 통풍 40대 이후 발병율이 높긴하지만 해마다 2030 남성 환자수가 가파르게 증가 특히 20대 후반 ~ 30대 초중반 이 연령대 발병율은 우려할 정도로 치솟는 중 20대 증가율이 60%가 넘는데 그 중 20대 후반이 상당수를 차지 그래서 의사들이 이 연령대 남성들의 경우 병원에서 검진시 요산수치 꼭 체크 하라고 당부 원인은 과도한 단백질 섭취나 음주, 비만 등 특히 비만은 만병의 근원인지라 당뇨, 고혈압, 통풍이 동시에 오는 경우도 있음 비만체형의 남성들은 물론이고 근육질 남성들도 많이 걸린다고함 아이돌, 배우, 운동선수, 보디빌더, 스포츠 모델등도 통풍 환자가 많은 걸로 알려짐 뭐 대다수는 절대 안 그러겠지만 일부 극소수 내가 이래서 몸 안 만들어 이런 사람들 있을까봐 말하지만 적절한 단백질 섭취와 운.. 2021. 11. 18. 퇴행성 무릎 관절염 퇴행성 무릎 관절염이란? 무릎 관절 사이에 있는 연골은 걸을 때마다 체중을 견디고 충격을 흡수하며 압력을 분산하는 쿠션 역할을 합니다. 하지만 나이가 들어 퇴행이 시작되면, 관절을 보호하고 있던 연골은 마모되어 파괴됩니다. 결국 뼈와 뼈가 직접 부딪쳐 통증이 나타나는데, 이것이 퇴행성 무릎 관절염입니다. 또한 무릎은 O자 모양으로 변형되기도 합니다. 무릎은 아프지 않을 때, 젊을 때는 대개 일직선으로 있는 것처럼 보입니다. 원래 사람 무릎은 안쪽이 60%의 힘을 받고 바깥쪽이 40%의 힘을 받습니다. 정상의 경우에도 약간 안쪽이 더 힘을 받습니다. 그렇기 때문에 나이가 들고 병변이 진행되면 안쪽이 많이 닳고 거기에 공간이 생기기 때문에 두 뼈가 안쪽으로만 닳게 되면서 환자들의 무릎이 안짱다리가 된 것처럼.. 2021. 11. 15. 척추관 협착증과 수술 척추관 협착증 척추뼈는 배쪽에 척추체와 등쪽에 후방 구조물, 그 사이에 빈 공간인 척추관으로 나뉩니다. 터널처럼 등쪽으로 길게 이어져 있는 척추관은 뇌에서 나온 척수와 신경다발이 지나가는 중요한 통로입니다. 척추관 협착증은 뼈나 인대같은 조직이 두꺼워지면서 척추관이 좁아져 신경관이 눌리는 질환으로 척추가 앞으로 밀리는 척추전방전위증과 함께 대표적인 퇴행성 척추 질환입니다. 대부분 가장 많은 퇴행성 변화가 일어나는 부분이 척추에서 요추 4, 5번입니다. 아무래도 척추가 우리 몸의 기둥이다 보니까 가장 밑에 위치한 4~5번 사이와, 5번과 천추 사이 이렇게 두 마디에서 그런 질병이 가장 많이 생깁니다. 그 부위에 가장 많이 생기는 증상들이 보통은 종아리 쪽으로 느껴지는 방사통 같은 통증이 오는데 그런 증상을.. 2021. 11. 14. 엉덩이 기억상실증 (feat. 스브스뉴스) 엉덩이 기억상실증 저는 이것을 현대인 병으로 생각하고 있는데요 요즘 젊은 현대인들 같은 경우에 직장에 오래 앉아 있는 경우가 많잖아요 움직이지 않게 되면 엉덩이가 수축하고 이완되는 작용이 없기 때문에 근육이 빨리 빠지게 됩니다 그러다 보면 본인의 의지대로 엉덩이를 활용하지 못하게 되고 이런 것을 엉덩이 기억상실증이라고 하는 거예요 엉덩이가 기억을 잃게 되면 다른 근육이 그 기능을 나누어 맡게 됩니다. 허벅지 뒤쪽 근육 - 햄스트링 허리 뒤쪽 근육 - 척추기립근 문제는 이렇게 업무가 특정 위치로 쏠리고 엉덩이가 제 역할을 계속 못하게 되면 골반이 틀어지거나 허리디스크가 발병할 위험이 있습니다 엉덩이는 주춧돌 역할을 해 주거든요 엉덩이 근육 중에서도 가장 큰 근육을 대둔근이라고 하는데 이 대둔근이 척추를 잡.. 2021. 9. 20. (생로병사의 비밀) 541회 척추측만증 유전 세자매 생로병사의 비밀 541회 KBS1 2015-04-08 척추측만증과 가족력의 관계를 보여주는 부분에서 세 자매가 등장합니다. 올해(2015년 당시) 17살의 지민이는 넉달 전 척추측만증 수술을 받았다. 배앓이를 자주해서 응급실에 많이 다녔는데 병원 가서 엑스레이를 찍어보면 허리(척추)가 많이 휘어서 장기가 눌려서 (복통이 발생한 거라고) 그때부터 알았어요 그런데 지민이의 동생까지 척추측만증이 의심되는 상황 저도 (언니들처럼) 척추측만증이면 어떡하나 척추측만증의 발병에는 가족력도 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 척추측만증을 앓는 형제가 있는 여아의 절반 가량이 척추측만증이 발생했다. 함께 병원을 찾은 세 자매 세 자매의 척추 상태를 살펴보기로 했다. 첫째는 이미 척추측만증 진단을 받았고 둘째는 수술까지 마친.. 2021. 9. 14. 디스크 질환 요약 . 우리나라 사람들의 최소 70-80%는 다 디스크 질환 가능성이 있음 (mri 검사받거나 직접적 통증을 느끼는 사람만 자각할뿐임) 2. 하지만 실제로 디스크가 탈출되어도 증상이 없으면 너무 걱정할 필요는 없음 3. 그러니까 평소에 운동하고 허리피자 2021. 8. 30. 과자로 알아보는 ‘골절의 종류’ 2021. 7. 27. 이전 1 2 다음 반응형
