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비만의 역설, 가장 병에 강하고 장수하는 체중
BMI 22.7 = 160cm / 58kg
BMI 25 = 160cm / 64kg
젊고 건강할때는 모르지만 나이들수록
어느정도 근력+살이 뒷받침되어야 건강이 유지가 돼
그런데 과체중이 은근히 유지하기 어려운게
나이들면 근력없이 살만으로 과체중인 사람은
금방 비만되거나 조금만 아파도 저체중이 되어버림
근력이 좀 받쳐줘야 60대 지나서도
과체중으로 유지 가능한 경우 많이 봤음
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