현대인들이 살 찌는 이유

by 두용이 2022. 2. 11.

여기서 말하는 12시간은 해가 진 후 12시간을 말하는 거임

즉, 야식 안 먹고 소화가 된 상태에서 잠을 자야

수면의 질이 좋아지고

그에 따라 호르몬의 균형이 맞춰지면서

살이 찌지 않고 건강한 체형이 된다는거임

외시경실